Descripción
Fomentar la autoconciencia y la inteligencia emocional en niños y jóvenes
Este libro le abre las puertas a una educación que permitirá a sus hijos convertirse en personalidades mentalmente fuertes, seguras de sí mismas y socialmente competentes, y desarrollar su naturaleza en todas sus facetas. Con sus innumerables consejos, el libro le permite desarrollar la inteligencia emocional y la fortaleza mental de niños y jóvenes de 3 a 19 años de forma adecuada a su edad.
Los fundamentados conocimientos psicológicos y los detallados ejercicios y sugerencias del libro le ayudarán a acompañar a los niños y jóvenes de esta edad con claridad y competencia y a mostrarles la suficiente comprensión.
Padres, terapeutas, profesores, profesionales de la educación, terapeutas corporales y todos aquellos queque desempeñan un papel activo en la vida de los niños y los jóvenes. una fuente de inspiración diversa. El libro también contiene valiosos consejos para los adultos que buscan un enfoque sereno para tratar con los jóvenes.
Niños felices y adultos relajados se caracteriza sobre todo por su concepto holístico y estructurado y por sus eficaces programas de ejercicios basados en la teoría y la práctica para trabajar con niños y jóvenes, y se divide en cinco áreas:
- Entrenamiento en respiración y relajación
- Formación en autoconocimiento
- Autogestión emocional
- Formación en creatividad
- Formación en empatía y comunicación
42 ejercicios prácticos y fáciles de realizar y estudios de casos permiten poner en práctica inmediatamente los planteamientos teóricos del libro. Este libro ofrece a los lectores una variedad única de opciones para trabajar con jóvenes, incluidos los siguientes métodos y técnicas: Ejercicios de respiración, corporales, de relajación y reflexión, viajes de fantasía, imaginación y visualización, ejercicios de comunicación y creatividad, diseño creativo de cuentos y rituales.
Práctico y versátil, este libro es adecuado para todos aquellos que son conscientes de que los jóvenes son nuestro futuro y de que una de las actividades más significativas es pasar tiempo con ellos y ayudarles a aceptar conscientemente su lugar en el mundo.
Utilización óptima
¿Cómo se puede trabajar con este libro?
Los profundos conocimientos psicológicos y las numerosas técnicas descritas en detalle en este libro tienen como objetivo mejorar la inteligencia emocional y mental. fomentar la fortaleza de los niños de 3 a 12 años y de los jóvenes de 13 a 19 años. Los tres pasos siguientes deberían ayudarte a utilizar los conocimientos y las técnicas respectivas de forma óptima y sostenible en tu trabajo con niños y jóvenes.
Paso 1: Conocer el trasfondo psicológico del entrenamiento mental y de empatía
Antes de dedicarte a cada una de las técnicas y a los distintos ejercicios de este libro, te recomendamos que la sección introductoria con explicaciones psicológicas sobre el entrenamiento mental, la relajación y la empatía y los aspectos más importantes de estas formas de formación para usted. interiorizar. Con una sólida base de conocimientos, te resultará mucho más fácil llevar a cabo los distintos ejercicios, viajes o rituales con niños y jóvenes con confianza y eficacia.
Segundo paso: La práctica del entrenamiento mental y de la empatía
Este paso consiste en combinar los conocimientos teóricos con la práctica del entrenamiento mental y de la empatía. Llegados a este punto, conviene estudiar detenidamente las instrucciones precisas para llevar a cabo el entrenamiento mental y de empatía y, a continuación, todos los ejercicios, con el fin de profundizar en la práctica de esta obra apasionante e inspiradora.
Paso 3: Diseño de sesiones de entrenamiento mental y empatía para niños y jóvenes
Ahora que has aprendido los fundamentos teóricos y prácticos del entrenamiento mental y de la empatía, es hora de que ahora diseña de forma autónoma sesiones de entrenamiento mental y de empatía para niños y jóvenes de diferentes edades. Prueba tus ideas de inmediato y observa cómo reciben los niños y jóvenes tus contenidos. Seguro que te darán una respuesta sincera y el entusiasmo con el que participen en tus sugerencias también te proporcionará sugerencias útiles de las que podrás aprender para futuras sesiones de entrenamiento mental y empatía.
¿Para quién?
La compra de este libro merece la pena si
- con Niños y jóvenes trabajo, y ellos soporte me gustaría, sí mismo Independiente, mentalmente fuerte y socialmente competente a desarrollar.
- sientes la necesidad de comprender mejor a tus hijos y quieres estimular su creatividad e imaginación.
- sus hijos o los niños y los jóvenesque acompañe o con quien trabaje, para independiente, personas seguras de sí mismas Educar con suficiente autoconfianza e inteligencia emocional me gustaría.
- usted Niños y jóvenes apoyarle con técnicas de entrenamiento mental y de empatía, Coraje para expresarse y apoyarse en su propia grandeza.
Índice
Los niños son un milagro
Guía del libro
Capítulo 1 - Aprecio, empatía, serenidad: la clave del amor
- 1.1 Los niños son nuestro futuro
- 1.2 Los niños de hoy: jóvenes bajo estrés
- 1.3 El anhelo de amor y conexión
- 1.4 Aprecio, serenidad y empatía: la clave para los niños
- 1.5 Un enfoque lúdico y humorístico de la empatía
Capítulo 2 - El arte de la compostura
- 2.1 Serenidad con niños
- 2.2 Tropiezos en el camino hacia la serenidad
- 2.3 Formación Serenity en seis semanas
Capítulo 3 - Formación para el desarrollo de la autoconciencia y la inteligencia emocional
- 3.1 ¿Por qué deben los niños desarrollar su inteligencia emocional y la conciencia de sí mismos?
- 3.2 El efecto de los programas de ejercicio en niños y adolescentes
- 3.2 El término "inteligencia emocional
- 3.4 Estructura de la formación
Capítulo 4 - Los ámbitos de formación
- 4.1 Entrenamiento en respiración y relajación
- 4.2 Entrenamiento de relajación
- 4.3 Formación en autoconocimiento
- 4.4 Autogestión emocional
- 4.5 Formación en creatividad
- 4.6 Formación en empatía y comunicación
Capítulo 5 - Todo sobre la formación
- 5.1 Notas sobre los ejercicios para niños de cuatro a siete años
- 5.2 Notas sobre los ejercicios para niños de ocho a doce años
- 5.3 Notas sobre los ejercicios para jóvenes de 13 a 19 años
- 5.4 Actitud interna del formador
- 5.5 Las características de un formador
- 5.6 La importancia de la relación entre el formador y el niño
- 5.7 ¿A qué debe prestar atención el formador durante la práctica?
- 5.8 Condiciones ideales para la realización de los ejercicios
- 5.9 Estructura de una unidad de ejercicio
- 5.10 Técnicas y métodos
Capítulo 6 - Parte práctica
- 6.1 Entrenamiento respiratorio
- 6.2 Entrenamiento de relajación
- 6.3 Formación en autoconciencia
- 6.4 Formación en autogestión emocional
- 6.5 Formación en creatividad
- 6.6 Formación en empatía y comunicación
Cuando un niño
Adiós
Bibliografía
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Mejor valorado por los clientes
Niños felices, adultos serenos
Niños felices, adultos serenos
Susanne P. de Baden -
También para las personas que trabajan con niños
Como psicóloga, realizo regularmente los viajes de fantasía y los ejercicios con los niños/adolescentes a los que acompaño. Las imágenes están bien pensadas y refuerzan a los niños y jóvenes en su desarrollo, en la adquisición de valor, en la confianza en sí mismos, en su serenidad y en mucho más. Muy recomendable.
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Sarah L. de Graz -
¡Comprensible y sustancial!
Este libro comprensible y sustancioso me ayuda a acompañar a mi hijo con cariño y empatía en el camino hacia el desarrollo de su propia personalidad. Este libro muestra lo importante que es para los niños aprender a sentir emociones y poder desarrollarse libremente.
Los numerosos viajes de fantasía también animan a los padres a relacionarse con sus hijos de forma lúdica y consciente. Una guía indispensable para los padres que quieren tomar las riendas de la educación de sus hijos.
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Renate P. de Ilz -
Captar a los niños en sus rasgos naturales
Las descripciones de la personalidad de los niños que aparecen en este libro iluminan muy acertadamente los puntos fuertes y débiles de niños y adolescentes. Las recomendaciones de la autora son excelentes, fáciles de aplicar y confirman su experiencia docente y sus sólidos conocimientos. A través de este libro puedo ver a mi hija con ojos completamente distintos y tengo nuevas posibilidades de responderle. También me parece muy útil la descripción de las figuras de la vida de los padres. Reconocer los propios puntos débiles como padre genera comprensión y serenidad en la crianza. Gracias también al autor por los distintos enfoques de las soluciones. Un libro sustancial para todos aquellos que quieran comprender a los niños y deseen realmente apoyarlos en su individualidad.
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Helga F. de Ried i. Innkreis -
Mis hijos están encantados.
Al principio, seguí a rajatabla el programa de ejercicios. Ahora mis hijos eligen exactamente los viajes de fantasía que necesitan. Nos divertimos mucho juntos y nuestra relación también se ha reforzado enormemente. Otro efecto secundario muy positivo es que mi hijo pequeño ha empezado a hablar más. Antes, siempre daba respuestas cortantes, siempre estaba más en el papel de observador, y ahora está empezando a salir de su caparazón. Realmente puedo ver cómo se fortalece con los viajes y ejercicios de fantasía. Sus redacciones en la escuela también han mejorado. Su profesor está asombrado. Me parece estupendo.
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Manfred L. de Leoben -
Aumentar la autoestima
Nuestro hijo siempre ha sido bastante indeciso, cauto y observador. Este libro ha supuesto una valiosa contribución -si no la mayor- para que sea más valiente, más seguro de sí mismo, más abierto y más comunicativo. Ha empezado a hablar más de sí mismo y de cómo se siente en diferentes situaciones, mientras que antes, cuando le preguntaba, sólo obtenía un escueto "bien" o "no tan bien".
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Martina R. de Graz -
¡Muy buen libro!
Muy útil, mucha información valiosa, muy recomendable, fácil de leer, totalmente práctico, ¡con muchos ejercicios para niños de 4 a 19 años! Una valiosa guía para todos aquellos que deseen encontrarse con niños y jóvenes con amor y empatía. Súper ejercicios para el desarrollo de la inteligencia emocional y la creatividad.
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Silvia J. de Wiener Neustadt -
También para los abuelos.
Siempre me ha interesado la educación de los niños, y no dejó de interesarme cuando me convertí en abuela. A mis nietos les encantan los viajes de fantasía y sus padres están agradecidos porque contribuyo de forma tan valiosa a ayudarles a desarrollarse de forma óptima. Creo que nunca es suficientemente pronto para enseñar a los niños lo que pueden hacer con sus pensamientos, su concentración y su poder mental. Sobre todo, porque en esta etapa todavía pueden aprender todo esto de forma lúdica y muy sencilla y, por tanto, pueden aplicarlo más adelante en su vida con toda naturalidad.
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Elisabeth R. de Linz -
Conocimientos y prácticas para niños fuertes
Este libro está escrito de forma muy comprensible, incluso para quienes no son educadores. Todos los temas se examinan desde ambos puntos de vista: el de los padres y el de los hijos. Motivador y también muy beneficioso para la propia conciencia mental. A pesar de la temática objetiva, su lectura resulta cautivadora. El Programa Serenidad ayuda enormemente a los padres o educadores a afrontar con más calma los retos de la vida cotidiana con niños y adolescentes.
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Ute W. de Kapfenberg -
Grandes beneficios
Este libro no consiste en grandes bla bla como otros libros. Proporciona herramientas valiosas para entrar directamente en la aplicación fácil y también lúdica. Todo es muy fácil de poner en práctica, sobre todo porque todo se explica con detalle. Aunque no haya hecho nunca nada parecido, encontrará enseguida su sitio. La mayor ventaja es que pasas tiempo con tu propio hijo, y además sin presiones para rendir.
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Marlies B. de Spital -
Promover la autogestión emocional
Llegué a este libro a través del profesor de la clase de nuestro hijo. Siempre hace ejercicios de este libro con los niños en clase. Elías hablaba a menudo con tanto entusiasmo de él que yo también lo compré. A través de sencillos ejercicios y viajes de fantasía, hemos conseguido que Elías esté mucho más relajado a la hora de manejar sus emociones y sentimientos, y que esté más relajado y libre en el trato con los demás.
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Claudia O. de St. Andrä -
Fomentar la empatía y la comunicación
En este libro encontrarás ideas, herramientas y estrategias para reforzar el autoconocimiento y la relajación, pero también la empatía y la capacidad de comunicación de niños y jóvenes. Creo que eso es realmente brillante, porque les da acceso a su propio mundo emocional y a su autenticidad y creatividad, es decir, a todo lo que a menudo se descuida en nuestro mundo actual, orientado racionalmente.
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Angela M. de Munich -
Fortalecimiento de la autopercepción
Acudí a terapia motriz con mi hija debido a dificultades de autopercepción, de concentración y de aprendizaje. Por casualidad pude charlar con mi vecino. Ella me recomendó este libro y le estoy muy agradecida por este consejo. Mientras tanto, con la ayuda de este libro y del libro "Numerología psicológica para niños y adolescentes" del mismo autor, también he descubierto dónde está la causa de todas las dificultades de mi hija. Los viajes de fantasía, los ejercicios y rituales, pero también los consejos nos han ayudado mucho a mi hija y a mí. Está más contenta, más tranquila, se siente mejor a sí misma, se distingue mejor y reconoce mejor cuáles son sus sentimientos y los de los demás. Lo mejor, sin embargo, es que se ha desprendido de la sensación creada por la terapia de que tal vez haya algo malo en ella, de que no está bien tal como es. Se lo agradezco infinitamente al autor.
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Paula S. de Bad Gastein -
Un gran regalo
Compré este libro por los numerosos viajes de fantasía, ejercicios y rituales para mis hijos. En aquel momento, no era consciente de lo mucho que me enriquecería este libro. Porque me hizo darme cuenta de hasta qué punto mi tensión y mi agitación interior, así como mi presión por rendir, se transferían a mis hijos. Pude avanzar hacia más serenidad, calma interior y sobre todo más empatía a través de las sugerencias y ejercicios para padres. Además, todo lo que hice con mis hijos a partir del libro lo visualicé, lo imaginé con ellos desde el principio. Un libro brillante.
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Isabella K. de Freistadt -
Grandes consejos para fortalecer el corazón
La sección de ejercicios prácticos hace de este libro un valioso cuaderno de trabajo que me gusta retomar una y otra vez. Ya se trate de falta de concentración, miedos, dudas sobre sí mismos o bloqueos en el aprendizaje, los problemas a los que tienen que enfrentarse los niños en la vida cotidiana son múltiples. Para poder hacer frente a las crecientes exigencias en la escuela y en el tiempo libre, este libro pone a disposición de padres, profesores, educadores y cuidadores una gran cantidad de consejos y ejercicios que les ayudarán a acompañar a los niños de forma competente a lo largo de este proceso.
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Belinda D. de Mayrhofen -
A nuestra hija le encanta este libro
Mi marido y yo nunca pudimos explicarnos por qué a nuestra hija le costaba tanto comunicarse con los demás. Los dos nos enfrentamos profesionalmente a mucha comunicación y siempre hemos intentado animar a nuestra hija en ello, pero no conseguíamos deshacernos de su timidez. Pero gracias a los ejercicios lúdicos, los viajes de fantasía y los rituales, por fin hemos conseguido animarla como es debido. Es inimaginable lo valiente, expresiva y vivaz que ha llegado a ser.
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Sonja M. de Ferlach -
Más desarrollo para pequeños y muy grandes
Especialmente en el mundo actual, donde los padres suelen estar abrumados y estresados, es importante bajar el ritmo. Nunca ha sido tan difícil como ahora para los niños y los jóvenes hacer frente a toda la presión, las responsabilidades y las exigencias. Por lo tanto, es muy beneficioso que nuestros hijos aprendan a mantener la calma lo antes posible. Creo que los diferentes ejercicios, pero también los viajes de fantasía son realmente geniales. Lo bueno de ellos es que si los haces con tus propios hijos, es decir, si tú mismo participas como padre, obtienes un enorme beneficio para ti como adulto. También creo que es muy importante ser un buen modelo para tus hijos, y así ven que no sólo ellos "tienen que hacer o deben hacer", y así puede salir algo bonito, algo juntos. A través de las numerosas y valiosas sugerencias, los niños aprenden a mantener el control de su propia situación incluso en situaciones estresantes.
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Michael N. de Wolfsberg -
Serenidad y mucho más.
Compré este libro porque tenía la sensación de que mi hijo estaba bastante callado últimamente, retraído y con menos ganas de vivir que de costumbre. Leyendo la primera parte me di cuenta de lo implicado que estaba en esto. Con mi estrés, mi rapidez, mi inquietud constante, presioné a mi hijo, no le respondí como él necesitaba. Gracias al programa de formación que contiene el libro, he recuperado una serenidad que no sentía desde hacía años. Es más, soy más poderoso que nunca. El tiempo que paso junto a Julian a través de los viajes de fantasía, los rituales y los ejercicios está ahora lleno de alegría y se caracteriza por una armoniosa unión. Este libro ha tenido un efecto positivo en mí como padre y en Julian.
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Doris G. de Hollabrunn -
Fomentar niños poderosos
Incluso antes de tener un hijo propio, sabía que apoyaría a mi hijo para que pudiera desarrollarse de forma óptima. Este libro sienta una buena base para ello. También me parece estupendo el entrenamiento de la calma para adultos, porque sobre todo en la vida cotidiana del jardín de infancia puedo observar una y otra vez lo estresados que están los padres con sus hijos. Lo cual es una locura. Así pues, este libro también es una gran ayuda para que los adultos se tranquilicen y se relajen por dentro y, de este modo, puedan tratar a sus hijos de un modo completamente distinto.
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Nina F. de Gleisdorf -
¡Una guía estupenda!
Este libro combina enfoques científicos y pedagógicos, lo que permite a todos los padres y personas interesadas en la pedagogía no sólo conocer, sino también poner en práctica estos conocimientos. Los numerosos ejercicios ayudan a interactuar con los niños de forma individual o en grupo. Cada viaje de fantasía y también cada ritual aborda un aspecto diferente de la inteligencia intelectual y emocional de niños y adolescentes, lo que ofrece la posibilidad de acompañar el desarrollo del propio hijo de forma holística.
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Bianca R. de Lichtenstein -
Parte de nuestra vida cotidiana
Este libro ha pasado a formar parte de nuestra vida cotidiana. Nuestra hija es un torbellino de vida. Y nos divertimos mucho con eso. Pero el problema era que la hacía dormir muy inquieta. Lo que a su vez nos privó del sueño. Esa fue la razón por la que empecé a buscar literatura de apoyo. Las sugerencias, los ejercicios, los rituales y, sobre todo, los viajes de fantasía para la relajación tuvieron un efecto extremadamente bueno en Elvira. Paso a paso hemos podido observar cómo su sueño se ha vuelto más tranquilo y cómo también está más relajada durante el día. Ya no parece tan distraída e inquieta. Ya he regalado el libro a muchos amigos y todos están entusiasmados.
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Sabine S. de Viena -
Viajes de fantasía y mucho más
Soy cuidadora de cinco niños y yo misma tengo dos hijos ya en primaria. Así que realmente puedo decir lo útil que es este libro. Las madres y a veces también los padres de los niños a mi cargo también están entusiasmados. Son geniales los numerosos viajes de fantasía, que a menudo también deben realizarse con el tacto corporal, para que los niños adquieran una mejor sensación corporal. Este libro se ha convertido en parte de mi vida laboral y a los niños les encantan los viajes de fantasía. Es inimaginable lo fácil que es animar a los niños, sin mucho esfuerzo. ¡¡¡Genial!!!
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Christian H. de St. Michael -
Muy recomendable
El libro trata de cómo enseñar a los niños a estar tranquilos y relajados. Parece una locura, pero los niños también sufren estrés, aunque sólo sea cuando les bombardeas a preguntas sobre los deberes, los amigos, las experiencias o el colegio durante la cena. Además, nuestros hijos se enfrentan constantemente a expectativas, presión para rendir y también sobrecarga de estímulos, lo que hace que el cerebro se sobrecargue tarde o temprano. También hay dificultades o debilidades de concentración. He tenido la experiencia de que mis hijos se han vuelto mucho más tranquilos, relajados y también más felices a través de estos sencillos viajes de fantasía, ejercicios y rituales. Mientras tanto, vienen y preguntan cuándo los haremos la próxima vez.
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Monica H. de Preding -
Lectura obligatoria para padres y educadores concienciados
Este libro me entusiasma y lo utilizo a menudo como libro de consulta. Está escrito de forma comprensible incluso para los profanos en la materia. He podido obtener grandes consejos y elementos de reflexión. Este libro es un verdadero enriquecimiento para los padres y, en consecuencia, también para sus hijos. Pero también puedo recomendar este libro a los educadores y a cualquiera que tenga que tratar con niños. Es divertido de leer y motiva a animar a nuestros hijos en su crecimiento para que puedan desarrollarse mejor de lo que pudieron hacerlo nuestras generaciones anteriores. Muchas gracias.
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Johanna B. de Graz -
Fortalecer a niños y jóvenes
Puedo describir este libro en pocas palabras: Es muy enriquecedor para los padres, las familias, los profesores y todos los que trabajan con niños o los apoyan y acompañan. Los numerosos ejercicios y ejemplos lo hacen práctico, y está escrito de forma que resulte fácil de entender. En cada línea que lees, sientes la experiencia y la pasión del autor por el tema, e inmediatamente te sientes inspirado para poner en práctica la teoría con alma y corazón. Este libro me hizo darme cuenta de lo importante que es el desarrollo de la inteligencia emocional para que niños y adultos lleven una vida feliz.
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Gudrun K. de St. Lamprecht -
Recomendable e importante
Mientras leía el libro, siempre sentí la atención y la empatía del autor. Sí, lo más importante es enseñar a nuestros hijos atención plena, serenidad y autosuficiencia emocional. Creo que el libro es brillante. Un gran libro también para padres, profesores, educadores, maestros de guardería, abuelos y todas las personas que pasan tiempo con niños. Este libro es una importante contribución a nuestros niños y a su desarrollo. Puedo utilizar bien los viajes de fantasía y las reflexiones sobre la atención plena en mi trabajo con niños.
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